2020-05-23 5月23日の晩ごはん 晩ごはん 鯛の煮つけ 生わかめの湯どおし、生姜醤油 ヒラ天おろし ほうれん草とあげのお味噌汁 ごはん いろんなものをバランスよく食べて よく寝る、健康維持にはこれらが 何よりも役立つのだと思います。