5月23日の晩ごはん

鯛の煮つけ

生わかめの湯どおし、生姜醤油

ヒラ天おろし

ほうれん草とあげのお味噌汁

ごはん

いろんなものをバランスよく食べて

よく寝る、健康維持にはこれらが

何よりも役立つのだと思います。