12月8日の晩ごはん

カワハギの唐揚げ

大根とひら天の煮物

もずくスープ

ごはん

通しでやると20分ぐらいかかる体の

ストレッチ、ここんとこ毎日やってるんですが、

おかげで体が軽いというか疲れにくいです。

なんでも時短、時短ばかりがもてはやされる

世の中ですので、20分かかるとなると

時代とは逆行してるとは思いますが、

年齢も年齢ですし、体をいたわるのに20分

ぐらいの時間も取れないような生き方

してるとしたら根本から見直さないと

いけない気もします。